Prévenir et surmonter le burn-out : l’apport de l’hypnose à Paris
Le burn-out est devenu l’un des maux les plus répandus dans les environnements professionnels modernes. À Paris, où le rythme est soutenu et la pression
Il y a des moments dans la vie où on a l’impression de comprendre ce qui ne va pas, de comprendre ce qui bloque, mais pour autant de ne pas réussir à s’en libérer.
Mon approche repose sur le fait que chacun possède en lui toutes les ressources nécessaires pour évoluer.
Je suis simplement là pour vous guider et vous accompagner à mobiliser ces ressources et vos capacités d’autoguérison.
L’hypnose permet d’accéder et de mobiliser vos ressources inconscientes, tandis que la sonothérapie vient soutenir le corps en mobilisant ses propres capacités naturelles d’autorégulation et d’autoguérison.
L’hypnose Ericksonienne part du principe que chaque individu possède en lui toutes les ressources nécessaires pour évoluer. L’hypnose permet d’aller travailler avec votre inconscient, c’est-à-dire cette partie de vous qui influence vos réactions automatiques, vos habitudes, vos mécanismes… souvent sans que vous en soyez pleinement conscient.e.
Contrairement à l’idée que l’on peut avoir de l’hypnose, vous restez pleinement conscient.e, présent.e, et acteur.rice de ce qui se passe.
Ce qui fait la spécificité de l’approche Ericksonienne, c’est :
Le but ? Que vous puissiez retrouver des solutions qui sont déjà en vous pour lever les blocages inconscients.
Avec le temps et l’expérience, je me suis rendu compte que travailler seulement avec le mental ne suffisait pas toujours.
On peut se libérer de quelque chose au niveau de la tête… et pourtant continuer à le ressentir dans le corps.
Les émotions enfouies, les tensions, les réactions physiologiques… tout cela reste parfois enregistré dans le corps, même quand on s’en est libéré intellectuellement.
C’est pour ça que j’ai choisi d’intégrer la sonothérapie à ma pratique :
Les vibrations du son ont la capacité d’agir au-delà des mots, en touchant à la fois le plan physique, énergétique et mental, pour aller plus loin dans le travail.
Le son complète l’hypnose en agissant sur le corps là où nos pensées n’atteignent pas forcément ce qui est figé.
Chaque personne est différente, chaque histoire est unique. Plutôt que d’appliquer une méthode figée, j’adapte mon accompagnement à ce que vous traversez et à ce dont vous avez besoin, en utilisant différents outils : l’hypnose Ericksonienne, la sonothérapie, l’acuponcture sonore avec les diapasons, et le soin énergétique Access Bars.
Je travaille notamment avec des personnes qui vivent :
Si vous vous reconnaissez, sachez qu’il est possible de se libérer des schémas qui se répètent, et de retrouver + de confiance et de sérénité.
Tout est énergie et vibration. Nous sommes, nous aussi, des êtres vibratoires. Chaque cellule de notre corps émet une fréquence. Lorsque nous vivons du stress, des émotions non exprimées ou des pensées répétitives, cela peut créer une perturbation dans notre équilibre.
Avec le temps, ces tensions peuvent s’accumuler, se cristalliser dans le corps et provoquer des blocages.
La sonothérapie utilise des instruments (bols, diapasons, gongs…) qui émettent des fréquences spécifiques. Ces vibrations entrent en résonance avec le corps. Le son va dans les zones de tension, remet l’énergie en mouvement et aide à rétablir une harmonie globale.
Les vibrations du son permettent :
Associée à l’hypnose, la sonothérapie permet un travail plus complet : l’une accompagne l’inconscient, l’autre soutient le corps et l’équilibre énergétique.
J’utilise donc dans mes séances d’hypnose, des instruments de sonothérapie, et je propose également en séance complète et indépendante, des massages sonores aux diapasons, également appelés acupuncture sonore.
Après avoir voyagé dans plusieurs pays, dont l’Australie où j’ai vécu 3 ans, c’est l’esprit ouvert que je suis rentrée prête à m’épanouir dans un métier d’accompagnement. J’ai donc choisi à mon retour de m’orienter vers la voie de l’hypnose. Une méthode en laquelle je croyais beaucoup ayant moi-même été accompagnée par une hypnothérapeute ! L’hypnose m’a permis de réaliser que j’avais en moi toutes les ressources nécessaires et c’est ce que j’ai envie de transmettre aujourd’hui dans mon accompagnement.
Je suis certifiée en tant que Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne, Praticienne en PNL et formée au soin énergétique Access Bars. Je pratique également la sonothérapie qui est un excellent complément à l’hypnose, pour travailler à la fois sur l’esprit et sur le corps.
Installée en cabinet en tant qu’hypnothérapeute à Paris dans le 11ème arrondissement, j’utilise ces outils pour vous accompagner dans votre évolution. Mon objectif est de vous montrer la voie qui vous permettra d’aller trouver à l’intérieur de vous-même toutes vos ressources inconscientes.
Psynapse, Certifiée WHO, FFHTB, NGH
Psynapse, Certifiée WHO, FFHTB, NGH
Psynapse
Psynapse
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ARCHE Hypnose
Access Consciousness
Ecole Française d’EFT
Babel Zen
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Non. Contrairement aux idées reçues, on ne perd pas le contrôle en hypnose.
Pendant une séance d’hypnose, vous restez pleinement conscient de ce qui se passe et vous pouvez revenir à votre état de conscience ordinaire à tout moment.
L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. C’est simplement un état de conscience modifié qui permet d’accéder plus facilement à vos ressources inconscientes.
Oui. Tout le monde est réceptif à l’hypnose.
L’état d’hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour : lorsque nous sommes absorbés dans nos pensées, plongés dans un film ou « dans la lune ».
En séance, cet état est simplement guidé pour permettre un travail thérapeutique.
L’hypnose n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale.
Cependant, certaines mutuelles remboursent quelques séances ou proposent un forfait annuel pour les médecines douces.
N’hésitez pas à vous renseigner directement auprès de votre mutuelle.
La sonothérapie est une pratique qui utilise les vibrations du son (bols, diapasons, gongs…) pour favoriser la détente et réharmoniser le corps.
Le corps étant lui-même vibratoire, ces sons entrent en résonance avec lui et permettent de relâcher les tensions, calmer le mental et remettre l’énergie en mouvement.
La sonothérapie vient soutenir les capacités naturelles d’autorégulation et d’auto-guérison du corps.
Chaque personne vit la sonothérapie différemment.
La plupart du temps, les personnes ressentent une profonde détente, un relâchement du corps et un apaisement du mental.
Certaines ressentent les vibrations dans différentes parties du corps ou entrent dans un état de relaxation très profond.
Oui, et ces deux approches sont très complémentaires.
L’hypnose permet d’accéder aux ressources de l’inconscient et d’accompagner les changements au niveau mental et émotionnel.
La sonothérapie agit davantage sur le corps et le système nerveux grâce aux vibrations.
Associées, elles permettent un travail plus global. Pendant mes séances d’hypnose, j’utilise des instruments de sonothérapie comme les bols de cristal, les bols tibétains ou le gong. Je propose également, en séance complète et indépendante, des massages sonores aux diapasons, également appelés acupuncture sonore.
La sonothérapie est une pratique douce et accessible à la plupart des personnes. Toutefois, certaines situations nécessitent des précautions ou peuvent constituer une contre-indication, notamment en cas de pacemaker ou dispositif médical implanté, épilepsie, grossesse (surtout au premier trimestre) ou troubles neurologiques sensibles aux sons.
En cas de chirurgie récente, troubles psychiatriques importants, inflammations ou hypersensibilité auditive, il est préférable d’en discuter au préalable afin d’adapter la séance ou de demander l’avis de votre médecin.
La sonothérapie est une pratique de bien-être et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. N’hésitez pas à signaler tout problème de santé avant la séance afin que celle-ci soit adaptée à votre situation.
Hypnothérapeute Paris
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