Vous avez essayé plusieurs régimes restrictifs et vous ne parvenez toujours pas à perdre du poids ? Vous vous posez de nombreuses questions sur l’hypnose et la perte de poids ? Peut-on maigrir sous hypnose ? L’hypnose Ericksonienne obtient-elle de bons résultats sur la perte de poids ? Comment se déroule une séance d’hypnose pour perdre du poids ?
L’efficacité de l’hypnose pour accompagner la perte de poids et à maintenir un poids stable dans la durée a été largement démontrée par des études scientifiques.
Alors, l’hypnose Ericksonienne et la perte de poids, comment ça marche ?
Je vous explique tout dans cet article.
L’hypnose est une méthode qui permet d’accéder à l’inconscient. L’inconscient est la partie de notre cerveau qui prend en charge toutes nos habitudes et nos automatismes. L’inconscient représente plus de 85% de notre activité neurologique, ce qui veut dire que plus de 85% de nos idées, pensées, comportements, sont contrôlées par des mécanismes inconscients. L’inconscient peut également mettre en place des mécanismes de protection. Vous avez la sensation de manger lorsque vous êtes triste, fatigué, stressé, ou en colère ? Votre inconscient a peut-être associé la nourriture a quelque chose de réconfortant pour vous. En hypnose, nous allons pouvoir accéder à cette partie inconsciente afin de mettre en place de nouvelles habitudes plus saines pour vous.
Comment se déroule une séance d’hypnose Ericksonienne pour perte de poids ?
- L’objectif de perte de poids en hypnose
Nous allons tout d’abord nous entretenir au sujet de votre poids et de votre relation à la nourriture, ce qui nous permettra d’identifier le comportement alimentaire responsable de votre prise de poids, ou qui vous empêche de perdre du poids.
Une fois ce comportement identifié, il est très important que nous déterminions ensemble un objectif de perte de poids avant de commencer la séance d’hypnose. Combien de kilos souhaitez-vous perdre, et en combien de temps ? Qu’êtes-vous prêt-e à mettre en place entre les séances d’hypnose pour atteindre votre objectif ?
- Vos motivations
Durant cet entretien, nous allons également échanger sur vos motivations à perdre du poids. Qu’est-ce qui vous motive à atteindre votre objectif ? Qu’est-ce qui va changer pour vous lorsque vous aurez atteint votre objectif de perte de poids grâce à l’hypnose ? Votre motivation est indispensable pour que les séances soient efficaces.
- La séance d’hypnose pour perte de poids
Une fois cet entretien terminé, et votre objectif de perte de poids déterminé, nous allons pouvoir passer à la séance d’hypnose. Confortablement installé sur un fauteuil, vous allez tout simplement vous laisser guider par le son de ma voix qui va vous accompagner vers l’état hypnotique. L’hypnose est un état complètement naturel que nous rencontrons tous plusieurs fois par jour. Pendant la séance, vous êtes libre de bouger, de réajuster votre posture à tout moment, et si vous le souhaitez, vous pouvez revenir dans l’ici et maintenant en ouvrant les yeux. Lorsque vous aurez atteint cet état d’hypnose, nous allons commencer un travail avec votre esprit inconscient au sujet de votre perte de poids. Nous allons échanger avec lui, et lui communiquer des suggestions en lien avec votre objectif. Chacune de mes séances est personnalisée et adaptée à votre relation à la nourriture et vos motivations. A la fin de la séance, vous reviendrez tranquillement à un état d’éveil et reprendrez conscience de l’environnement qui vous entoure. Entre ces séances d’hypnose Ericksonienne, il est possible que je vous donne des exercices à faire afin de maximiser les résultats de votre perte de poids.
Combien de séances d’hypnose Ericksonienne sont nécessaires pour perdre du poids ?
En moyenne 2 à 4 séances d’hypnose sont nécessaires pour la perte de poids. Tout dépend de votre objectif et de votre évolution entre les séances. Les premières séances seront espacées de 2 semaines puis de 3 semaines. Il est également recommandé de faire des séances de rappel 1 à 2 fois par an si vous en ressentez le besoin.
Quel est le prix et la durée d’une séance d’hypnose pour perdre du poids ?
Une séance d’hypnose pour perdre du poids dure environ 1h et coûte 90€. Je propose un tarif étudiant à 70€ la séance. J’accepte les paiements en espèces et par carte bancaire.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, je vous répondrais avec plaisir.
