Ces valeurs qui nous guident
Les valeurs, qu’est-ce que c’est ? Les valeurs proviennent de notre héritage familial, de notre éducation, et de notre culture. Elles représentent les principes fondamentaux qui guident nos actions et nos choix au quotidien. Elles sont comme des boussoles intérieures. Ce sont les convictions que nous considérons comme particulièrement importantes pour nous, qui constituent nos repères essentiels, […]
La connaissance de soi, une clé du bonheur
La connaissance de soi : une clé du bonheur Pourquoi est-il si essentiel de bien se connaître ? Et bien tout simplement pour être plus serein et plus heureux. Je vous explique. C’est un acte de courage et d’authenticité que d’aller plonger au cœur de soi-même pour explorer nos parts d’ombre et de lumière, et de découvrir […]
Phobique ? L’hypnose peut vous aider !
Tout d’abord qu’est-ce qu’une phobie ? Les phobies sont des troubles anxieux où la personne se focalise sur un objet, une situation ou une activité précise qui n’a pas de justification rationnelle. Les stratégies d’évitement permettent d’atténuer certaines phobies, mais peuvent cependant perturber de façon importante la vie quotidienne des personnes qui en souffrent. Est-il normal d’avoir peur […]
Mal-être chez les adolescents et les jeunes adultes : l’hypnose, une pratique qui peut les aider
Des études récentes sur le mal-être chez les jeunes En tant qu’hypnothérapeute installée à Paris, j’accompagne beaucoup d’adolescents et de jeunes adultes. L’adolescence est une période souvent compliquée pour les jeunes, au cours de laquelle ils sont confrontés à de nombreux changements, des pressions et des enjeux qui sont susceptibles de les rendre plus vulnérables […]
Une brève histoire des (r)évolutions de l’hypnose
L’hypnose est une technique qui remonte à l’Antiquité, mais c’est au 18 ème siècle quel’hypnose moderne a commencé à être étudiée et utilisée de manière plus systématique. L’hypnose a été popularisée par Franz Anton Mesmer, un médecin allemand du 18 ème siècle, qui a développé une théorie selon laquelle il existait une énergie universelle, le […]
Vous procrastinez ? L’hypnose peut vous aider !
Tout d’abord, qu’est-ce que la procrastination ? « Crastinus » veut dire « demain » en latin. La procrastination, de façon très simplifiée, c’est un comportement que nous avons tous rencontré, qui consiste à remettre à plus tard, à reporter, retarder une tâche. Une définition plus complète a été établie par Le Dr. Piers Steel qui est un des chercheurs et […]
Surmonter la peur chez l’enfant avec l’hypnothérapie
La peur chez les enfants peut se manifester de différentes manières, qu’il s’agisse de peur de l’obscurité, de peur des monstres imaginaires ou de phobies spécifiques. Ces peurs peuvent souvent sembler irrationnelles aux adultes, mais pour un enfant, elles peuvent être très réelles et perturbantes. Heureusement, l’hypnothérapie offre une approche douce et efficace pour […]
L’hypnothérapie pour lâcher prise
Lâcher prise, qu’est-ce c’est ? De façon très simple, lâcher prise sur une situation, c’est réussir à l’accepter telle qu’elle est. C’est se libérer du contrôle que l’on tente souvent d’avoir sur des choses qui ne dépendent pas de nous. Lâcher prise implique d’accepter les circonstances telles qu’elles sont, sans résistance inutile, reconnaître la réalité […]
Claustrophobie, comment l’hypnose peut-elle vous aider ?
Tout d’abord, qu’est-ce que la claustrophobie ? La claustrophobie, c’est la phobie de l’enfermement. Elle consiste en une peur panique de l’enfermement, des espaces clos : ascenseur, métro, train, avion, caves, tunnels… mais aussi petites pièces ou pièces sans fenêtre… Une personne claustrophobe a une peur irrationnelle des espaces confinés, et confrontée à sa peur, peut […]
Soulager les symptômes liés aux allergies grâce à l’hypnose
Tout d’abord, qu’est-ce qu’une allergie ? L’allergie est une hypersensibilité de l’organisme à des substances, généralement inoffensives etprésentes dans l’environnement. Ces substances, appelées allergènes, peuvent se trouver dans l’air, l’alimentation, les médicaments, ou plus largement dans notre environnement (allergie auxpoils de chat par exemple).La fréquence des allergies ne cesse d’augmenter depuis quelques années. En France, 25 […]