Une brève histoire des (r)évolutions de l’hypnose

mains levée tendues

L’hypnose est une technique qui remonte à l’Antiquité, mais c’est au 18 ème siècle quel’hypnose moderne a commencé à être étudiée et utilisée de manière plus systématique. L’hypnose a été popularisée par Franz Anton Mesmer, un médecin allemand du 18 ème siècle, qui a développé une théorie selon laquelle il existait une énergie universelle, le […]

Vous procrastinez ? L’hypnose peut vous aider !

horloge reveil dans la main d'une personne

Tout d’abord, qu’est-ce que la procrastination ? « Crastinus » veut dire « demain » en latin. La procrastination, de façon très simplifiée, c’est un comportement que nous avons tous rencontré, qui consiste à remettre à plus tard, à reporter, retarder une tâche. Une définition plus complète a été établie par Le Dr. Piers Steel qui est un des chercheurs et […]

Surmonter la peur chez l’enfant avec l’hypnothérapie

personnes déguisées en fantome pour halloween

  La peur chez les enfants peut se manifester de différentes manières, qu’il s’agisse de peur de l’obscurité, de peur des monstres imaginaires ou de phobies spécifiques. Ces peurs peuvent souvent sembler irrationnelles aux adultes, mais pour un enfant, elles peuvent être très réelles et perturbantes. Heureusement, l’hypnothérapie offre une approche douce et efficace pour […]

L’hypnothérapie pour lâcher prise

coucher de soleil au bourd d'un lac

Lâcher prise, qu’est-ce c’est ? De façon très simple, lâcher prise sur une situation, c’est réussir à l’accepter telle qu’elle est.  C’est se libérer du contrôle que l’on tente souvent d’avoir sur des choses qui ne dépendent pas de nous.   Lâcher prise implique d’accepter les circonstances telles qu’elles sont, sans résistance inutile, reconnaître la réalité […]

Claustrophobie, comment l’hypnose peut-elle vous aider ?

tunnel de train

Tout d’abord, qu’est-ce que la claustrophobie ? La claustrophobie, c’est la phobie de l’enfermement. Elle consiste en une peur panique de l’enfermement, des espaces clos :  ascenseur, métro, train, avion, caves, tunnels… mais aussi petites pièces ou pièces sans fenêtre… Une personne claustrophobe a une peur irrationnelle des espaces confinés, et confrontée à sa peur, peut […]

Soulager les symptômes liés aux allergies grâce à l’hypnose

femme portant un masque et sentant une fleur jaune

Tout d’abord, qu’est-ce qu’une allergie ? L’allergie est une hypersensibilité de l’organisme à des substances, généralement inoffensives etprésentes dans l’environnement. Ces substances, appelées allergènes, peuvent se trouver dans l’air, l’alimentation, les médicaments, ou plus largement dans notre environnement (allergie auxpoils de chat par exemple).La fréquence des allergies ne cesse d’augmenter depuis quelques années. En France, 25 […]

L’addiction aux écrans chez les enfants et adolescents : l’hypnose peut-elle aider ?

femme en train d'utiliser son téléphone

Tout d’abord quelques données récentes L’étude publiée par Insee Références – Édition 2022 intitulée « Éclairages – Les enfants de moins de 6 ans et les écrans numériques… » est riche d’enseignements sur l’utilisation des écrans par les enfants. Voici quelques conclusions de cette étude. L’addiction aux écrans pour les enfants, commence dès leur plus jeune âge […]

L’hypnose, ça fait quoi sur le cerveau ?

medecin portant un masque observant une radio du cerveau

L’hypnose est de plus en plus reconnue, y compris dans le monde médical, comme une technique thérapeutique qui favorise le mieux-être. Les bienfaits de l’hypnose sont nombreux, et des études scientifiques commencent à les démontrer. Parmi ses nombreuses applications, l’hypnose permet de se débarrasser de comportements ou de croyances qui nous limitent, ou d’automatismes qui […]

Arrêter de se ronger les ongles avec l’hypnose

mains

Qu’est-ce que l’onychophagie ? La manie de se ronger les ongles s’appelle l’onychophagie. C’est un trouble qui peut apparaître dès l’enfance ou l’adolescence, avec, souvent un pic de pratique entre 35 et 50 ans. L’onychophagie concerne une personne sur trois. Cette manie touche aussi bien les hommes, que les femmes, les adolescents et les enfants. Pour […]