Arrêt tabac hypnose : découvrez comment l’hypnose Ericksonienne aide à arrêter de fumer durablement. Séances d’hypnose à Paris 3e, Paris 16e et en visio.
Arrêt du tabac avec l’hypnose : comment se libérer durablement de la cigarette
Vous avez tout essayé : patchs, pastilles, volonté, promesses, mais la cigarette garde encore son emprise ? L’hypnose Ericksonienne est aujourd’hui l’une des méthodes les plus efficaces et naturelles pour arrêter de fumer définitivement.
De nombreuses études confirment que l’hypnose agit directement sur les mécanismes inconscients de la dépendance, permettant ainsi d’en finir durablement avec le tabac. Peut-être hésitez-vous encore à franchir le pas ? Vous vous demandez comment l’hypnose peut vous aider à vous libérer ? Découvrons ensemble comment fonctionne l’hypnose pour l’arrêt du tabac, et pourquoi elle est si efficace.
Comprendre votre relation à la cigarette
Avant toute séance, il est essentiel d’explorer la relation que vous entretenez avec la cigarette. Car au fil du temps, un lien s’est créé entre vous et ce geste devenu presque automatique. Pour beaucoup, « la cigarette est une amie », « une alliée du quotidien ». En réalité, elle est devenue un conditionnement inconscient : café + cigarette, apéro + cigarette, pause + cigarette… des associations profondément ancrées dans votre esprit.
Lorsque vous essayez d’arrêter de fumer, un conflit intérieur apparaît : votre esprit conscient veut en finir avec le tabac, mais votre inconscient continue à déclencher le besoin de fumer. C’est ce décalage qui crée cette impression que « c’est plus fort que vous ». Et c’est exactement là que l’hypnose intervient : elle permet de réconcilier le conscient et l’inconscient, en aidant cette partie de vous à comprendre que fumer n’est plus une solution, mais un problème. L’hypnose aide votre inconscient à adopter de nouveaux comportements plus sains, alignés avec votre décision d’arrêter de fumer.
Identifier vos motivations profondes
Pour réussir votre arrêt du tabac grâce à l’hypnose Ericksonienne, il est essentiel de savoir pourquoi vous voulez arrêter. Les motivations peuvent être multiples : protéger votre santé, faire des économies, préserver vos proches, retrouver votre liberté.
Trois bonnes raisons d’arrêter de fumer grâce à l’hypnose
- Retrouver la santé et l’énergie : un cancer sur trois est lié au tabac. Outre le cancer du poumon, le tabac favorise aussi ceux de la gorge, de la bouche, du pancréas, des reins ou de la vessie, sans compter les maladies cardio-vasculaires (infarctus, AVC, hypertension…). En arrêtant de fumer grâce à l’hypnose, votre souffle s’améliore, votre digestion se régule, votre stress diminue, et votre corps retrouve son équilibre naturel.
2. Dire adieu au stress (et au mythe de la “cigarette qui détend”) : beaucoup de fumeurs pensent que fumer détend. En réalité, c’est tout l’inverse. La nicotine provoque une augmentation du rythme cardiaque, une tension musculaire et un rétrécissement des artères : exactement le contraire d’un état apaisé. Le tabac entretient donc le stress qu’il prétend calmer. Grâce à l’hypnose pour l’arrêt du tabac, vous retrouvez un véritable calme intérieur, sans dépendance ni frustration.
3. Réaliser d’importantes économies : un fumeur d’un paquet par jour dépense environ 300 € par mois, soit plus de 3600 € par an. En vous libérant du tabac grâce à l’hypnose, vous reprenez le contrôle sur votre vie et sur votre budget.
Le rôle de l’inconscient dans l’arrêt du tabac
Votre inconscient gère plus de 90 % de vos comportements et automatismes. C’est lui qui déclenche la main qui saisit la cigarette, souvent avant même que vous en ayez conscience. L’hypnose permet de communiquer directement avec cette partie de vous, afin d’y installer de nouvelles habitudes saines et d’effacer les anciens automatismes liés au tabac.
Comment se déroule une séance d’hypnose pour arrêter de fumer ?
Nous commençons toujours par un entretien, au cours duquel nous déterminons ensemble un objectif personnel et motivant, afin que votre démarche soit portée par un vrai désir intérieur et non par une contrainte. C’est cette intention claire qui donne de la force à l’hypnose et vous permet de tenir dans la durée.
Après cette discussion, nous passons à la séance d’hypnose proprement dite. Pendant la séance, vous êtes confortablement installé.e et guidé.e par ma voix. L’induction (phase de relaxation) permet à votre esprit conscient de se mettre en veille, pour laisser l’inconscient prendre le relais. C’est à ce moment-là que les suggestions positives sont intégrées : libération du besoin de fumer, renforcement de la motivation, sentiment de liberté et de calme.
Une séance d’hypnose contre le tabac se déroule dans un cadre bienveillant et sécurisant. Vous restez conscient.e et maître de vous-même du début à la fin. L’état hypnotique est un état naturel que nous expérimentons tous les jours : en conduisant, en lisant, ou en regardant un film captivant.
La plupart des personnes arrêtent de fumer dès la première séance. D’autres ont besoin de 1 à 3 séances pour consolider le changement et ancrer les nouveaux réflexes. Chaque accompagnement est unique, adapté à votre histoire et à vos besoins.
L’hypnose Ericksonienne : une méthode douce et naturelle
L’hypnose Ericksonienne agit là où la volonté seule échoue : sur les mécanismes inconscients de la dépendance. Elle ne crée pas de lutte intérieure, mais favorise un accord entre vos pensées et vos émotions. Résultat : vous arrêtez de fumer sans frustration, sans compulsion, et avec un véritable sentiment de liberté.
Trouvez grâce à l’hypnose l’endroit à l’intérieur de vous où rien n’est impossible
Maître Praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne depuis 5 ans, c’est cette devise que je mets en pratique chaque jour pour accompagner les personnes qui viennent me consulter.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour planifier votre séance d’hypnose pour arrêter de fumer et commencer une nouvelle vie, sans cigarette.
N’hésitez pas à m’écrire via mon site internet https://hypnotherapeuteparis.com/si vous avez une question ou besoin d’informations complémentaires sur l’Hypnose.
Vous pouvez également prendre rendez-vous dans un de mes cabinets à Paris 3ème, au 24 Rue Rambuteau, ou à Paris 16ème, 175 Boulevard Murat via le site Crenolibre
https ://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/14560_defendini.
FAQ : Hypnose et arrêt du tabac
L’hypnose fonctionne-t-elle vraiment pour arrêter de fumer ?
Oui. De nombreuses études démontrent que l’hypnose est une méthode efficace pour arrêter de fumer durablement. Elle agit sur l’inconscient, là où naît l’envie de fumer, et permet d’en modifier le fonctionnement.
Combien de séances d’hypnose sont nécessaires pour l’arrêt du tabac ?
En moyenne, 1 à 3 séances suffisent pour arrêter de fumer avec l’hypnose. La première séance permet souvent de couper le lien avec la cigarette, les suivantes renforcent la stabilité du changement.
Vais-je être endormi.e pendant la séance ?
Non, l’hypnose n’est pas un sommeil. Vous restez conscient(e) et lucide tout au long de la séance, simplement plus détendu.e et concentré.e sur vos ressentis.
L’hypnose peut-elle remplacer la volonté ?
L’hypnose ne remplace pas la volonté : elle la renforce. Elle permet à votre inconscient de collaborer avec votre conscient, pour que tout votre être avance dans la même direction : celle de la liberté.
Les séances à distance sont-elles efficaces ?
Oui, mais plus pour une séance de suivi. Je préfère toujours faire une première séance pour l’arrêt du tabac en présentiel.
Conclusion : Retrouver la liberté grâce à l’hypnose
Arrêter de fumer est une véritable renaissance. Grâce à l’hypnose Ericksonienne, vous pouvez enfin vous libérer du tabac sans stress, sans substitut, et sans lutte intérieure. Chaque séance vous rapproche d’une version de vous-même plus libre, plus sereine, et en meilleure santé.
Voici quelques avis de personnes que j’ai accompagné en hypnose pour l’arrêt du tabac :
